Skip to content
Menu
Gracenglamour
Gracenglamour

Jak přečkat chřipkové období?

30. 6. 202030. 4. 2023

Přechod mezi jednotlivými ročními obdobími nikdy není hladký. Toto období bývá provázeno zdravotními problémy a nemocemi, zejména různými formami chřipkových epidemií. Všechno to vypětí spojené se strachem o zdraví nás i našich blízkých může vést jedině k tomu, že chronickým stresem oslabíme naši tělesnou imunitu a uvrhneme se tak do kolotoče rýmy, kašle a svalové únavy. Abychom však nebyli na sebe příliš tvrdí, je především potřeba si tyto pocity dovolit. Odpusťte sami sobě, že přestože se zima chýlí ke konci a nastává jaro, vy ještě nemáte dostatek energie na všechny aktivity. Nehubujte si, že jste ještě nepřesadili květiny, nevypleli zahrádku, neumyli okna a nepřeorganizovali šatník.

Jaké je tedy řešení?

Nabízíme pár tipů na velmi efektivní sebe-koučink, který vám pomůže být systematičtí a zároveň mít pochopení sami pro sebe a své potřeby:

  1. Nechvátejte. Máte dost času, jaro tu bude celkem dlouho. A pěkné počasí jistě také.
  2. Nemusíte mít každý den něco na práci. Nechte si alespoň volný víkend, jen tak odpočívejte nebo sáhněte po knize či časopisu. Dovolte si lenošit.
  3. Meditujte, sportujte, ale vše s rozvahou. Nesnažte se děsit plavkové sezóny, snažte se spíše nabrat po drsné zimě dost energie na zbytek roku. A hlavně pomalu!


Jak bude reklama vypadat?
-
Kup si reklamu pod tímto článkem jen za 50 Kč
Zobrazit formulář pro nákup

Nejnovější příspěvky

  • Prozkoumejte banketový nábytek – kvalitní stoly, židle a doplňky
  • Každý chce být krásný
  • Kameny bývají různé
  • Jak správně čistit geody
  • Studium novým možností

Archivy

  • Říjen 2023
  • Duben 2023
  • Listopad 2022
  • Říjen 2022
  • Září 2022
  • Červenec 2022
  • Červen 2022
  • Březen 2022
  • Leden 2022
  • Prosinec 2021
  • Říjen 2021
  • Září 2021
  • Květen 2021
  • Duben 2021
  • Březen 2021
  • Leden 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Září 2020
  • Srpen 2020
  • Červenec 2020
  • Červen 2020
  • Květen 2020

Rubriky

  • Žádné rubriky

Základní informace

  • Přihlásit se
  • Zdroj kanálů (příspěvky)
  • Kanál komentářů
  • Česká lokalizace
©2023 Gracenglamour | Powered by WordPress and Superb Themes!